man skal ikke klage på den deilige sommervarmen,
men når man bor midt i byen må man noen ganger
gjøre noen tiltak for å kjøle seg ned.
min redning er å ta meg en kald dusj, for så å kose
meg med denne herlige iskaffe shaken. pass på å
alltid ha frosne bananer tilgjengelig, så lages denne på 1,2,3
til et stort glass
du trenger:
1-2 frosne bananer
3 dl valgfri melk (jeg bruker vanilje soya)
1 ss peanøttsmør (kan fint skippes)
1 shot espresso eller sterk kaffe
bland alt sammen i en blender eller med stavmikser og nyt!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar